Ini adalah salah satu menu dietku, untuk makan siang. Alhamdulillah selama kurang lebih sebulan rutin menerapkan diet semivegan dengan konsumsi sayur, buah, tahu dan telur juga sama sekali tidak mengkonsumsi gula dan mengurangi penggunaan garam juga MSG dalam masakan. Dan olah raga teratur akhirnya BB turun 4 kg hohoho (eh, tapi pernah sih konsumsi daging itupun karena diajak senior, gak enak nolak rezeky). Bunda lagi mencari ide resep Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) yang modifikasi? Cara membikinnya memang sulit-sulit gampang. Bila keliru membuat karenanya kesudahannya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak sedap. Walaupun Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang kapabel memancing selera kita. Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet), mulai dari macam bahan, selanjutnya pemilihan bahan fresh, hingga sistem membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing seandainya berkeinginan menyiapkan Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) enak di kontrakan, sebab asal sudah paham jurusnya karenanya hidangan ini dapat jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membikin Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) ialah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) diperkirakan sekitar 15 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang simpel, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membikin Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) menggunakan 11 ragam bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membikin hidangannya.
Bahan dasar serta bumbu yang perlu disiapkan untuk membikin Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) adalah sebagai berikut :
- 1 ikat bayam merah (Bayam hijau juga boleh. Aku cuma ambil daunnya saja, soalnya kurang suka batangnya) - 1 buah jagung muda bagi 4 - 2 buah tahu sutra potong kotak (bisa tahu jenis lain, tapi lebih bagus kalau yg tawar) - 1/2 buah tomat ukuran besar potong kecil - 2 buah cabai merah potong serong (optional) - Air - Bumbu - 4 siung bawang putih - Merica bubuk - Ketumbar bubuk - Garam
Iklan dulu ya kak, cek alat-alat masaknya
Langkah-langkah untuk membuat Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) dijamin bisa
- Cuci bersih bayam, ambil daunnya.
- Cincang bawang putih
- Didihkan air, masukkan bawang putih cincang dan cabai merah. Tunggu sebentar, masukkan jagung rebus sampai setengah matang. Lalu masukkan tahu, rebus sampai matang.
- Kemudian tambahkan merica, ketumbar dan garam (aku pakai sejumput garam supaya tidak terlalu hambar, dan pakai lebih banyak merica). Aduk sebentar. Kemudian masukkan bayam dan tomat. Aduk perlahan (rebusnya sebentar saja agar nutrisinya tidak hilang). Angkat dan sajikan.
Jadi bagaimana? Mudah kan? Itulah cara membuat Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) yang dapat Bunda praktikkan di kost. Mudah-mudahan bermanfaat dan selamat mencoba!
Simak Cara Simpel Membuat Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) Pasti Enak. There are any Simak Cara Simpel Membuat Bayam Merah Kuah Sehat (Menu Diet) Pasti Enak in here.
