Bismillahirrahmanirrahim... Ini isi piring ku,kalo punya mu ? Jadi sehat itu ,susah ? Mahal ?... Cukup dengan isi piring ku dengan gizi yang seimbang. Dengan memilih makanan yang masih segar dan tidak mengandung pengawet. Gizi seimbang adalah susunan makanan gizi yang seimbang... Terdiri dari karbohidrat ( nasi ),protein hewani ( ayam,daging,ikan ),protein nabati (telur,tempe,tahu dll ), sayuran sebagai antioksidan dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral nya. Jadi makanan sehat itu mudah dan murah bukan? Ini isi piring ku, mana piring mu. #menugiziseimbang #BerapiBerami_isipiringku #Isipiringku_giziseimbang #CookpadCommunity_KalBar #CookpadCommunity_Borneo #CookpadIndonesia #resepmakwin Anda lagi mencari ide resep Menu gizi seimbang yang unik? Cara membuatnya memang susah-sulit gampang. Seandainya keliru mengolah karenanya alhasil tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak nikmat. Padahal Menu gizi seimbang yang nikmat seharusnya mempunyai wangi-wangian dan cita rasa yang kapabel memancing nafsu kita. Beberapa hal yang sedikit banyak berdampak terhadap kwalitas rasa dari Menu gizi seimbang, mulai dari ragam bahan, selanjutnya pemilihan bahan-bahan segar, hingga metode membikin dan menyiapkan. Tidak perlu khawatir bila mau menyiapkan Menu gizi seimbang sedap di kost-kosan, sebab asal sudah mengerti rahasianya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membikin Menu gizi seimbang ialah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Menu gizi seimbang diperkirakan sekitar 45 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu gizi seimbang sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Menu gizi seimbang mengaplikasikan 6 variasi bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membikin hidangannya.
So bahan-bahan serta rempah-rempah yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu gizi seimbang :
- 150 gr nasi. (Karbohidrat) - 150 gr sayur (wortel,buncis, brokoli) sebagai antioksidan - 75 gr ikan lele goreng (lauk pauk) sebagai protein - 100 gr tempe goreng (protein nabati) - 1 sdt sambal - 100 gr buah sumber vitamin & mineral (melon)
Iklan dulu ya say, cek alat-alat masaknya
Step by step untuk membuat Menu gizi seimbang sederhana
- Siapkan nasi. Buah di potong"sesuai selera.
- Rebus sayuran sampai matang angkat tiriskan. Untuk mengurangi minyak sayuran nya saya rebus aja... Mau di tumis juga boleh y.
- Tempe di goreng sampai matang. Ikan di goreng sampai matang kuning kecoklatan.
- Saat nya plating. Siapkan piring makan, tata semua bahan makanan sesuai dengan takaran. Siap untuk di nikmati.
Gimana nih? Simpel kan? Itulah cara membikin Menu gizi seimbang yang dapat Anda praktikkan di apartemen. Mudah-mudahan berkhasiat dan having fun!
Ikuti Cara Membuat Menu Gizi Seimbang Low Budget. There are any Ikuti Cara Membuat Menu Gizi Seimbang Low Budget in here.
