Bismillah.... Assalamu'alaikum... Burger kacang hijau dengan kentang, bawang bombay, timun dan tomat ini adalah alternatif vegan yang baik untuk jantung...rendah lemak dan tinggi serat, namun penuh rasa dan tekstur. ������Antioksidan dalam kacang hijau dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Tingginya kadar kolesterol dalam darah, khususnya LDL, menjadi penyebab penyakit pembuluh darah seperti jantung dan stroke. ������Bawang bombay memiliki manfaat sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dari menjaga tekanan darah, hingga menurunkan risiko terjadinya serangan jantung. Hal ini karena adanya kandungan kalium dalam bawang bombay yang memiliki efek penurun tekanan darah. ������Kentang mengandung protein yang dapat membantu fungsi jantung dengan baik. Kandungan vitamin C dan B6 pada kentang juga mempu mengurangi radikal bebas pada sel jantung dan sel-sel tubuh lainnya.... ������Tomat mengandung serat, kalium, vitamin C, dan kolin dapat menunjang manfaat tomat untuk kesehatan tubuh terutama bagian jantung. Asupan zat kalium tinggi dalam tomat beserta mengurangi makanan yang mengandung natrium juga bisa mengurangi risiko untuk terkena penyakit kardiovaskular.... ������ Timun juga meningkatkan kesehatan jantung. timun mengandung kalium sekitar 152mg per cangkir, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.... MasyaAllah paket lengkap yang sangat baeg wat jantung kann..������������ #semangcook_cangkacang #semangcookHokya #cookpadCommunity_semarang #olahanakacangSpesial Kakak lagi mencari pandangan baru resep ������Mung Bean Burger������ yang fenomenal? Metode membikinnya memang sulit-sulit gampang. Jikalau keliru mengolah maka akibatnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tak nikmat. Padahal ������Mung Bean Burger������ yang enak harusnya sih mempunyai wangi-wangian dan cita rasa yang sanggup mengundang selera kita. Beberapa hal-hal yang sedikit banyak berakibat kepada kualitas rasa dari ������Mung Bean Burger������, mulai dari ragam bahan, berikutnya pemilihan bahan segar, hingga metode membikin dan menyiapkan. Tak perlu bingung bila ingin menyajikan ������Mung Bean Burger������ sedap di kontrakan, karena asal telah mengerti triknya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan spesial. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ������Mung Bean Burger������ sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat ������Mung Bean Burger������ memakai 17 macam bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membikin hidangannya.
Bahan-bahan serta bumbu yang harus disiapkan untuk membuat ������Mung Bean Burger������ :
- ������ Pattie : - 100 gr Kacang hijau - 100 gr Kentang, kukus - 4 butir Bawang merah - 2 siung Bawang putih - 1 sdt Ketumbar bubuk - 1 batang Daun bawang - Secukupnya Garam - Kaldu bubuk - ������ Pelengkap : - Roti Bun - Selada - Bawang bombay - Timun - Tomat - Saos tomat/ cabe - Mayonise
Iklan dulu ya mba, cek peralatan masaknya
Step by step untuk membikin ������Mung Bean Burger������ sederhana
- Rendam kacang hijau selama 1 hingga 2 jam....
- Lalu rebus hingga lunak dan tiriskan....
- Kemudian haluskan kacang hijau, kentang, dan duo bawang....
- Setelah itu pindahkan dalam wadah... Lalu campur dengan irisan daun bawang, ketumbar, kaldu bubuk dan garam....
- Bentuk adonan menjadi bulat pipih.... Tata diatas loyang yang sudah dioles margarin....Lalu panggang dengan suhu 230° C selama 25 menit...jangan lupa dibalik ya...
- Susun burger sesuai selera....
- Selamat mencoba������������
Gimana nih? Gampang kan? Itulah metode membuat ������Mung Bean Burger������ yang dapat Bunda praktikkan di apartemen. Semoga berguna dan selamat mencoba!
Terungkap! Cara Masak ������Mung Bean Burger������ Super Maknyus. There are any Terungkap! Cara Masak ������Mung Bean Burger������ Super Maknyus in here.
